閩東醫(yī)院舉辦第十六個世界腎臟病日公益活動
3月11日是第16個世界腎臟日,今年的主題是“與腎病相伴,過健康人生”,世界腎臟日是由國際腎臟病學會和國際腎臟基金聯(lián)盟聯(lián)合提議設(shè)立的,定為每年3月份第二個星期的星期四為世界腎臟日。當日,閩東醫(yī)院腎病內(nèi)科舉辦主題公益活動,活動內(nèi)容包括義診、科普講座等。
活動中,腎病內(nèi)科主任醫(yī)師袁忠勇帶領(lǐng)醫(yī)務(wù)人員向參加活動的腎友們進行健康體檢測血壓、血糖,細致解答腎友們的咨詢,宣講腎臟病日活動的意義,并贈送相關(guān)宣傳品。邱錦霖副主任醫(yī)師在現(xiàn)場作《慢性腎臟病,早知方早治》主題講座,著重介紹了腎臟及功能結(jié)構(gòu)、慢性腎臟病及其危害、預防治療等。
腎臟在人體內(nèi)扮演著“凈化工廠”的重要角色。近年來,慢性腎臟病發(fā)病率上升。邱錦霖說道,正常人都有兩個腎臟,呈蠶豆狀,有拳頭大小。位置位于腹膜后脊柱兩側(cè)。
腎臟是人體的“凈化器”, 健康的腎臟一天工作24小時,一周工作7天,年中無休。當血液流經(jīng)腎臟時,血液中的代謝廢物、多余的鹽分和水將形成尿液排出體外。邱錦霖表示,腎臟第二顆“心臟”,具有調(diào)節(jié)血壓、血液酸堿度的調(diào)控、平衡水分及電解質(zhì)、分泌促紅細胞生成素、生成活性維生素D等重要功能。
目前,我國慢性腎臟病患病率為10.8%,患病總?cè)藬?shù)達1.2億,平均每10個成年人中就有1人患有慢性腎臟病。慢性腎臟病由于起病隱匿,知曉率低,大部分患者往往在后期才確診,對身體造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。所謂慢性腎臟病,是一種嚴重的腎功能進行性下降(以腎小球濾過率降低或腎臟損害或兩者兼有為標志并持續(xù)三個月以上)疾病。
邱錦霖介紹說道,糖尿病患者、高血壓患者、代謝性疾病患者如肥胖、高血脂、高尿酸(痛風)、腎臟病家族史、65歲以上老年人、長期使用腎毒性藥物患者、自身免疫性疾病患者容易被慢性腎臟病“盯”上。如果出現(xiàn)可能與腎病有關(guān)的癥狀,比如眼瞼或下肢水腫、泡沫尿、尿色加深、夜尿增多、皮膚瘙癢、腰痛,年輕人出現(xiàn)高血壓或血壓難以控制時,應(yīng)盡早就診。
“慢性腎病不可怕、積極治療是關(guān)鍵。嚴控飲食需牢記、定期復診把病查。”邱錦霖說道,腎臟病患者在治療的同時,也應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習慣,避免憋尿、吸煙、經(jīng)常熬夜、過度運動、濫用藥物、吃得太咸等不良行為和飲食習慣。
邱錦霖表示,吃的對一點,對腎好一些,提倡優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食,正常成年人蛋白質(zhì)攝入量為每天每公斤體重0.8~1.2克,慢性腎臟病患者為0.6-0.8克,可以適當補充復方α-酮酸 4片/次、3次/天。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)包括蛋清、牛奶、牛肉、家禽、魚、豬肉;低鹽飲食,限制鹽的攝入。減少攝入生活中高鹽食物如咸菜、泡菜、咸蛋、松花蛋、咸面包等;高熱量飲食,慢性腎臟病患者每日要攝入足量的熱量。每天每公斤體重30-35千卡。熱量主要來源于主食及麥淀粉食物或無蛋白無磷能量補充劑;低脂飲食,食物挑選油脂膽固醇低者。生活中可挑選紫菜、黑木耳、洋蔥、芹菜、海帶,粳米等;低磷飲食,每日磷攝入量小于800毫克。含磷較高的食物有:奶、豆、內(nèi)臟、可樂等。
(腎病內(nèi)科 劉斯雅)
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