南方日報

“孩子9周歲，身高才1.31米，一頓能吃兩個漢堡，經常打羽毛球，近一年來卻沒長個子”，這是惠州市中心人民醫(yī)院內分泌科近日接診的一個肥胖癥病例。該院內分泌科肥胖門診主任夏曉英介紹，每年寒暑假期間，肥胖門診都會接診不少肥胖兒童和青少年，去年有近70例，今年寒假至今也有10余例，“肥胖只是表象，大部分孩子都伴有高尿酸、高血脂、脂肪肝、胰島素抵抗等代謝異常。”夏曉英指出，飲食習慣不健康、缺乏鍛煉或心理壓力過大以及遺傳因素是導致兒童和青少年肥胖的主要原因，其中飲食是“罪魁禍首”。

　12歲兒童體重98.4公斤

今年寒假期間，惠州市中心人民醫(yī)院接診了10余例肥胖兒童和青少年患者，“最小的只有7歲，體重已達46公斤，還有一個12歲兒童，體重高達98.4公斤。”夏曉英說，“最讓我們心痛的是，很多家長對此都不當一回事，特別是爺爺奶奶，都覺得孩子胖才是‘營養(yǎng)好’，還在變著法子給孩子各種吃喝。”

夏曉英記得，前述9歲孩子的母親在咨詢時顯得非常困惑——在她和家人看來，孩子并不“胖”，反而因為有肉顯得特別可愛。此外，孩子吃飯很快，從不需要家長操心，唯一的問題就是不長個子。因此，她趁著寒假帶孩子到兒科看醫(yī)生，卻被兒科大夫建議到肥胖門診就診。

接下來的檢查結果讓這名家長慌了——9歲的孩子，總膽固醇等多項血脂指標均明顯增高，血清胰島素更是嚴重超標，檢查中還發(fā)現了脂肪性肝炎、黑棘皮等代謝問題引起的病癥。

這印證了醫(yī)生的擔憂。該院肥胖門診的接診經驗顯示，大部分孩子不是單純性肥胖，大多合并有高尿酸、高血脂、脂肪肝、胰島素抵抗等代謝異常，這些疾病一般出現在中老年群體，往往被稱為“老人病”。因為孩子小，癥狀不明顯，很多父母往往忽略帶孩子做相關檢查。

肥胖還可能引起性早熟。夏曉英介紹，與體重正常的同齡人相比，肥胖兒童、青少年更容易出現高血脂、高血壓、早發(fā)的2型糖尿病、非酒精性脂肪肝、高尿酸甚至痛風、睡眠呼吸障礙、骨骼問題、皮膚病如濕疹、癬和痤瘡等一系列健康問題。同時，肥胖常常和性早熟一同出現，而身體越早成熟意味著身高增長越早停止。

　科學減重從調整飲食開始

春節(jié)過后，不少市民把減肥重新提上日程?；葜菔兄行娜嗣襻t(yī)院營養(yǎng)科副主任孫詩博表示，多數人都對減肥有誤解，甚至錯誤嘗試各種減重辦法而得不償失。她曾經接診過一個肥胖青少年，在健身房猛練，減了20斤后停止運動又反彈得比減肥前更重；有的女孩為了瘦一點就采用饑餓減肥法，差點導致營養(yǎng)不良，甚至月經不調……此外，一些人靠出汗和局部按摩來減肥，但實際上減掉的體重只是水分和肌肉，體內的脂肪并沒有變少。

孫詩博提醒，不科學的減肥方法不僅效果不長久，反彈得快，甚至還會損害身體。“饑餓減肥法容易導致營養(yǎng)不足，影響智力發(fā)育、身體長高。另外，肥胖兒童青少年在采用高強度運動減肥過程中運動損傷發(fā)生率更高，很可能造成腰、腿、關節(jié)等損傷。”

正確的減重方法是什么呢？孫詩博介紹，減重應從調整飲食開始，首先要調整飲食結構，減少含糖類、高油脂、烘焙類、飲料等食物的攝入。其次，要改變飲食習慣，盡量在家吃飯，減慢吃飯速度，吃時細嚼慢咽。此外，科學減重還需要加強身體鍛煉，推薦游泳、踩單車、跳繩、球類等運動，同時要保證休息，避免熬夜。（記者/廖鈺嫻 通訊員/周婷婷）