寧德網消息（記者 林珺）已經是“寒露”節(jié)氣了，寧德不但不“寒”，還有點熱。不過，一股冷空氣已經“發(fā)貨”了，預計明天傍晚就會抵達寧德市，后天要開始降溫了。

今明回暖后天降溫

但秋天還沒有來

往年過完中秋，就進入涼爽的秋天了，而今年的夏天似乎特別漫長，都已經10月中旬了，氣溫還在30℃以上，白天出門能熱得人直冒汗。

“這兩天是冷空氣來臨前的小回暖，市民們好好珍惜這陽光。”市氣象臺預報員說。據介紹，今明兩天，寧德市氣溫回升，沿?？h市最高氣溫在32℃左右，山區(qū)各縣也有27℃上下，體感較為悶熱。

而在明日后期，將有一股冷空氣光臨寧德市，氣溫逐步下降，并出現降雨。記者了解到，這股冷空氣已經在我國北方造成了大范圍降溫，并使多地出現今年下半年第一場降雪，但經過長途跋涉抵達寧德市時，它的強度已經大打折扣。

據市氣象臺預測，此次冷空氣過程的最低氣溫或出現在本周末，沿?？h市氣溫最低降至22℃左右，其中福鼎可能低至21℃，山區(qū)各縣降至17℃左右，其中壽寧可能低至16℃。

不過，這股冷空氣可能還不足以將寧德市全面拉進秋季。因為根據平均溫度劃分季節(jié)的標準，必須是5天平均氣溫穩(wěn)定在22℃以下時才算進入了秋季，而這次冷空氣后，沿海縣市的最高氣溫才剛剛降至22℃，平均氣溫則遠沒有達到這一標準。

“寒露”節(jié)氣冷熱交替

注意精神健康預防抑郁

8日起，寧德市進入“寒露”節(jié)氣，這是二十四節(jié)氣中第一個帶“寒”字的節(jié)氣，也是熱與冷交替的開始。

俗話說“吃了寒露飯，單衣漢少見”，氣象專家表示，“寒露”節(jié)氣后，溫差變大，夜晨氣溫降低，市民夜晚睡眠要注意保暖，特別是腹部和腳部不要受涼，以防涼氣侵入體內。同時，天氣變化使病毒的致病力增強，要謹防感冒。

此外，每年的10月10日是“世界精神衛(wèi)生日”，醫(yī)生提醒，日常鍛煉、開擴胸襟是抵抗抑郁的有效的辦法，但市民也要注意不要劇烈運動、過度勞累。